做三代试管婴儿前女方如何调理身体?

三代试管婴儿许多患处理了不孕不育的问题，诞生了新生命，家庭带来了期望，可是三代试管婴儿成功，在三代试管婴儿前的身体调度就很重要了。

01.每天跑步、快步走或跳绳30分钟-1个小时，血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要(避开月经期)。

02.每周游泳两小时升宫缩力，宫缩力量可以高一成以上。

03.每周3-4次宫操。双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰让胸部和面部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺在床上，做收腹臀运动，在空中尽量保持长时间，感觉宫随身体一起收缩。每周做3次，连续做2个月宫体操，可以缓解痛经症状。

04.三代试管婴儿前方都要吃叶酸、维E，以高和的质量。如果女方年纪大，或巢功能欠佳，吃点 DHEA(如有宫肌瘤不要吃)05.坚持每天喝黑豆浆，豆浆能促进宫内膜生长，多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤，多吃榴莲

06.坚持每天吃红枣煮鸡蛋，红枣足血气，鸡蛋充。蛋白质，这两项是身体的基础;

07.每天适当吃点红枣，数量要控制在8-10粒，以足血气，高身体免疫力。

08.多吃蛋白质高的食物，泡会长的好，如:牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等。

09.适当服用维C和维E保养巢:研究表明:若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患巢癌的机率就会减少50。

10.服用辅酶Q10--女可服用辅酶Q10来高质量与巢功能，辅酶Q10对女或在三代试管婴儿领域中，主要用于调养巢功能与高质量。

11.坚持每天喝蛋白粉。