去美国做试管婴儿怎么调理身体,试管前提高成功率的身体调理方法分享
作: 试管婴儿科普专栏 时间:2024-08-27
要想做试管婴儿的家庭,不仅要了解什么是试管婴儿、试管婴儿的流程、试管婴儿费用、试管婴儿成功率、哪个医院做试管比较好,更要对做试管婴儿前的健康备孕知识有所了解,对于备孕艰难又想生宝宝的备孕夫妻而言,做试管婴儿是相对来说能让他们快速孕育小生命的一个办法。正确科学的备孕不仅可以有效帮提高试管婴儿成功率,更能提高试管婴儿的“质量”。
试管婴儿前如何备孕调理身体
良好的身心状态是孕育宝宝的基础,也是试管婴儿成功怀孕的关键,所以专家建议夫妻在孕前调理好自己的身体,可以从以下几个方面进行改善,比如:
1、调整饮食结构
饮食的调节很重要,所以夫妻双方要调整饮食结构,保证均衡充足的营养摄入,并多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等。预防营养不良。同时,要多吃新鲜蔬菜和水果,如西红柿、猕猴桃、草莓、蓝莓等,可以为人体提供足够的维生素,增强体质,提高身体抵抗力。多吃易消化、高纤维的食物,如山药、燕麦、豆类和谷类。
此外,还可以遵医嘱服用叶酸,预防胎儿先天畸形。女性也可以吃辅酶Q10(每天400-600毫克),以改善卵巢功能,从而提高卵质量。男性可食用胶囊,减少精碎片,提高精质量和活性。男方还可以多吃一些具有滋补精、提高生精能力的食物,如:精氨酸、锌钙等。富含精氨酸的鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、芝麻、花生和核桃等,还可多吃大豆、花生、核桃、山药、牡蛎、虾、动物肝脏等食物,其中含有丰富的锌。
戒烟戒酒改变习惯
香烟中尼古丁和有害物质会伤害精和卵,导致其质量不佳或活性低下,而酒精中的乙醇也会对精卵质量造成伤害,所以如果男方或女方有吸烟和饮酒的习惯,做试管前需要提前3个月戒烟戒酒,避免烟草和酒精对睾丸和精以及卵造成伤害,影响妊娠结局。
3. 适量运动
在日常生活中,夫妻双方可以进行适当的锻炼,加强体育锻炼,可以增强体质和提高免疫力。如,每天进行半小时以上的有氧运动,如慢跑、跳绳、瑜伽和游泳等,不仅能提高身体素质,还能增加血液中的含氧量,改善新陈代谢,调整内分泌水平,从而改善身体状况。
4. 规律良好的作息
长期熬夜和睡眠不足会引起内分泌紊乱,影响女性卵巢功能和卵质量,并使宫内膜厚度出现异常。于男性来说,熬夜也会影响身体状况,降低精的质量和活力。因此,夫妻双方都不要熬夜,作息规律,早睡早起保证每天充足的睡眠,这样才能调整内分泌水平和改善身体状况,从而增加怀孕的成功率。
5. 保持心情愉快
长期精神紧张、焦虑、压力等不良情绪会打破人体原有的激素平衡,导致内分泌系统紊乱,从而影响男性精质量、女性卵巢功能和卵质量,还会使血管处于收缩状态,宫肌肉收缩障碍和局部血流异常,造成宫内环境不良,阻碍宫内膜生长,降低宫内膜容受性,进而影响受孕率。
因此,夫妻双方都要调整好心态,减轻压力,保持情绪稳定,心情愉快舒畅,如旅游、放松,或与家人交流,利用空闲时间做自己喜欢和感兴趣的事情,听听音乐、看看书等。而夫妻之间和家庭之间应该互相理解,鼓励和支持,共同面对。在做试管婴儿之前,建议夫妻双方都要在专家的指导下,调理好身体,注意自己的日常饮食、生活方式,这样才能增加好孕率,成功怀上健康的宝宝。
试管婴儿好孕方案
试管周期开始后,美国生殖专家会先对夫妻双方进行体检,了解双方的身体情况和生育能力,然后制定适合他们的试管周期方案,为他们提供一对一的试管方案。如,专家首先根据女性的年龄和卵巢功能制定适合的消除用药方案,并规范使用促进消除的药物,以获得优质的卵。
接着,试管婴儿专家将首先通过单精注射技术将卵和精受精,并将受精卵在培养基中培养五、六天形成囊胚,然后利用第三代试管婴儿技术(PGS/PGD)对囊胚进行基因检测,筛查胚胎有无染色体异常或诊断基因缺陷,从而排除不良胚胎,有于获得健康囊胚。在移植之前,帮改善宫内环境,如宫内膜达到8—12mm,腔内血流丰富后,才将健康的囊胚植入宫腔内,从而提高胚胎种植。