俄罗斯试管婴儿促排期间需要注意什么？这几点要注意

俄罗斯试管婴儿促排期间需要注意什么？试管婴儿促排在试管步骤中是很重要的，他直接关系到卵的数量和质量，进而影响试管婴儿的成功率。那么，俄罗斯试管婴儿促排期间需要注意什么?怎么通过饮食来提高卵的质量活性呢?下面就让爱宝来的宝妹为大家做讲解。

一、俄罗斯试管婴儿促排期间需要注意什么?

1、禁止夫妻双方同房

在促排药物的作用下，卵泡在长大，卵巢体积也随之增大，如果同房，不仅容易发生卵巢蒂扭转，还会使成熟的卵泡提前排卵，导致后面**失败，影响试管周期的顺利进行。

2、不要剧烈运动

促排期间卵巢增大，剧烈运动后容易引起卵巢扭转，黄体破裂等风险，这样不仅影响了促排效果，还会危及生命安全，但需要穿宽松的衣服和适当的散散步，不要太劳累即可。

3、禁止蒸桑拿、泡澡

可以在促排期间正常淋浴，但不能蒸桑拿和泡澡等，因为水温过高会刺激卵巢，影响促排效果。

4、促排期间多吃高蛋白的食物

多吃鸡蛋、豆类、牛肉、鱼、虾、可以每天喝酸奶，豆浆和牛奶也是很好的。一定要注意膳食均衡，新鲜的水果蔬菜每天都要吃，禁止喝咖啡、浓茶、碳酸饮料

5、作息规律

促排期间需要作息规律，避免熬夜，因为熬夜不利于卵泡和内膜的生长。

6、保持良好的情绪

良好的心理状态对于女性卵泡质量的提高有很大的作用。要保持愉快心情，情绪稳定，不要生气，发脾气，大喊大叫。女性出现情绪波动或过度紧张，会造成体内内分泌失调，而内分泌失调会影响促排药物的吸收，窦卵泡生长不均匀，从而影响促排效果导致获卵率降低。

二、怎么通过饮食来提高卵的质量活性

1、富含蛋白质和维生素的食品

补充高蛋白和维生素食物可以提高卵的质量活性，因为蛋白质是健康卵的基石，可以提高受孕的机率，可以多从鸡蛋、鱼、肉、虾、豆类、蔬菜中补充。

2、谷类食物

在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

3、含锌丰富的食物

除豆类食品含锌量比较高之外，萝卜、白菜等也是含锌较丰富的。肉类含锌也比较多，如牛肉、猪肉等。含锌最丰富的就是海鲜食品了，如牡蛎。多吃这些有利于排卵。

4、多喝水鱼汤

很多女性可之所以会出现不排卵的情况，多半是卵泡发育不完全所导致，这个时候促进卵泡的发育是关键。而多喝水鱼汤，具有促进卵泡发育的功效。

5、动物血

猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

6、动物内脏

动物内脏中的胆固醇比较高，有一定的肾上腺皮质激素和性激素，对增强性功能有一定作用，适当食用能帮女性排卵。

爱宝来的宝妹温馨提示：试管婴儿主要做为辅生殖技术，其成功率和很多因素有关，所以，我们需要在促排期间提高卵的质量活性和做好一些注意事项来提高试管婴儿的成功率。