多囊囊肿女性备孕期间应该吃什么才能提高怀孕成功率？

作为多囊女性，在饮食方面需要特别注意以下几点：

控制碳水化合物的摄入

患有多囊囊肿的女性患有内分泌失调，可能会导致胰岛素抵抗。此时过多摄入碳水化合物会导致血糖升高，胰岛素分泌增多，促使卵巢产生雄激素，不利于怀孕。因此，建议适当控制碳水化合物的摄入量。

多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果富含维生素C、叶酸等营养物质，对高受孕率很有帮。此外，它们还可以帮身体排毒，减轻肝脏的负担。

充满蛋白质

蛋白质是身体所需的重要营养素，在怀孕期间也非常重要。患有多囊囊肿的女性要注意优质蛋白质的摄入，如鸡肉、鱼、豆制品等。

适当食用健康脂肪

健康的脂肪对身体有很大的好处，可以帮维持正常的激素水平。然而，患有多囊囊肿的女性应避免过多摄入不健康的脂肪，例如饮食中过多的油炸食品。

还有一些营养素可以帮提高怀孕率：

1、叶酸：建议每天服用400毫克叶酸，有于预防胎儿神经管缺陷。

2、钙：适当补充钙有于减少流产和早产率。

3、维生素D：维生素D能促进钙的吸收和利用。建议每天服用800至1000国际单位。

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