**后如何保养卵巢（**后做好这6点可促进恢复）

卵是胎儿发育的重要基础。试管婴儿时能否获得优质卵，直接影响试管婴儿的成功率。一些想要进行辅生殖的女性朋友非常担心促排卵后**会增加卵巢的负担。 IVF**会导致卵巢早衰吗？下一次**周期之前需要休息多长时间？

一、女性卵数量是有限的

从女性性器官发育开始，即初潮和排卵（11-15岁）开始，通常每次月经只排出一个成熟的卵，少数情况下会排出两个或更多的卵。

随着女性年龄的增长，性器官开始衰老，卵巢停止排卵（40-50）。据相关研究显示，女性一生的排卵期只有30年左右，成熟卵的数量约为400-500个。

二、常见的**方法

1、腹腔镜**

在全身麻醉下，将在患肚脐下方或下方放置一个管状望远镜状的镜。通过腹腔镜检查，医生会用针刺破腹壁进入卵泡，然后吸出卵和卵泡液。

2、阴道超声穿刺**

该方法是在局部麻醉下进行的。在阴道B超的引导下，**针穿过阴道到达卵巢。卵巢中的卵被刺穿然后吸出。

以目前的医疗技术水平，无论采用何种**方法，都不可避免地需要用**针刺穿卵巢，从卵巢中吸取成熟的卵。

对于卵巢功能不好的人来说，排出的卵还可能出现各种问题，比如空卵、卵形不佳等。为了保证同时获得多个优质卵，提高试管婴儿的成功率，促排卵治疗已成为试管婴儿过程中不可或缺的一部分。

三、**是否会导致卵巢早衰？

促排卵药物的主要成分是促性腺激素，目的是促进更多的初级卵泡发育成成熟卵泡。

虽然女性一生能够排出的成熟卵数量有限，但这并不意味着**是预付费用。在自然状态下，女性每个月都会有多个卵泡同时发育，其他未成熟的卵泡会被身体吸收。

排卵技术让这些卵泡同时发育成更加成熟的卵，然后一起取出来，所以体内的卵数量不会大幅减少，也不会导致卵巢早衰。

试管婴儿**时，由于多个卵泡的发育和雌激素过多，可能会造成短期的身体不适，护理不当甚至可能增加腹水的风险。

四、**后该如何保养卵巢

1、适当服用维C和维E

研究表明，如果每天服用90毫克维生素C和30毫克维生素E，患卵巢癌的几率会降低50%。食物中的含量有限，必要时可以咨询医生服用适量的片剂或制剂来补充。

2、补充叶酸

在女性日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，可以降低女性卵巢癌的发病率。一些研究人员发现，经常吃富含叶酸食物的女性比很少吃叶酸食物的女性患卵巢癌的几率低74%。至于叶酸，它是一种水溶性B 族维生素，存在于绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷物中。

3、饮食禁忌

不能吃辛辣等刺激性食物，喝酒当然也是不能接受的。同时，生冷的东西也不宜吃，这些都会影响卵巢的恢复。

4、多吃营养丰富高蛋白的食物

多吃些有营养的鸡蛋和虾。如果可以的话，择河虾，因为河虾的蛋白质含量是鱼的几倍到几十倍，所以是一种很好的健康营养食物，可以补充身体能量。

5、多吃易消化和利尿的食物

多吃易消化的食物、面汤、粥、素馅等，防止大便干结，腹部用力过度会损伤卵巢。还可以多吃一些蔬菜来促进消化。日常生活中，可以多喝些利尿饮料，如橙汁、西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤等，保持每日尿量在2000ml左右。

五、**后卵巢恢复要多久时间

一般情况下，**后卵巢内的囊肿需要1-2个月的时间才能吸收，如果卵巢过度刺激严重的话可能需要更长时间。在卵巢恢复的过程中，患可能会出现月经紊乱的情况。择进行冷冻胚胎移植的患可以在次或第二次月经来潮后的5 天内去看医生。如果B超显示卵巢已经恢复正常，就可以开始宫内膜准备工作了。

六、关于**的时间间隔

**后建议休息3个月再考虑下一个周期的**。休息三个月的主要原因是为了让卵巢能够很好的恢复。

大家都知道卵是在卵泡液中生长的。通过试管技术取出卵时，只是将卵和卵泡液一起吸出，但不能将卵泡液的囊膜取走。它将留在卵巢中。在新卵生长之前，它会逐渐被人体吸收。当取出多个鸡蛋时，胶囊数量会更多，完全吸收的时间会更长。另外，虽然卵泡内的液体随着卵被吸走，但会立即再次产生。因此，对于大量**的人来说，卵巢内残留的组织会立即储存大量的卵泡液，如果过多，就会引起腹水。因此，建议**后休息2-3个月，不要连续**。

在这里，我想提醒女性朋友，卵巢功能的好坏对于女性来说确实很重要。它不仅与生育有关，还影响您的美丽和健康。因此，作为女性朋友，无论现在什么年龄段，都请爱护并注意保养自己的卵巢。