1岁5个月宝宝辅食吃什么比较好?可以吃哪些食物?
作： 试管婴儿科普专栏 时间：2024-08-28
您家宝宝已经1岁5个月，能吃一些细碎的食物，牙齿也基本长出来了，这时候，宝宝已经可以吃一些辅食了。针对1岁5个月宝宝的辅食食谱，可以吃这些主食。
辅食中的营养元素
1岁5个月宝宝辅食中应该搭配多种营养元素，主要有蛋白质、饱和脂肪酸、碳水化合物、维生素A、维生素B群、维生素C、维生素D、维生素E和钙、铁等矿物质，这些营养元素可以从肉类、豆类、谷类、蔬菜、水果、乳制品等食物中获得，根据宝宝的特点可以调整膳食搭配，满足宝宝的营养需求。
辅食的种类
1岁5个月宝宝可以吃的辅食，有蒸煮的面食，比如蒸饺、蒸馒头、蒸蛋饼等；有烹煮的面食，比如煮粥、汤圆等；还有烹煮的肉类食物，比如炖肉、水煮肉片等；有混合的辅食，比如面条鸡蛋饼、沙拉等；也可以宝宝吃些蔬菜水果，比如青菜、土豆、芹菜、苹果、香蕉等；吃完辅食之后，宝宝添加一些钙剂，可以促进宝宝骨骼和牙齿的生长发育。
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