女性月经量少是什么原因导致?月经量少要如何调理?
作: 试管婴儿科普专栏 时间:2024-08-27
工作生活压力大、生活作息不规律、饮食营养不足都很容易会影响到月经,从而出现月经不调的情况。月经量少属于月经不调的一种,长期这样对女性的健康影响是非常大的,为了避免影响以后的生育,女性应该积极进行调理。那么,女性月经量少是什么原因导致?月经量少要如何调理?
女性月经量少是什么原因导致?
1、环境心理因素
突然出现环境变化、精神过于紧张,或是过重体力劳动后,都可能会引起一过性月经失常,表现为月经量减少。这种情况引起的月经量过少,在经过积极调整之后会恢复正常,无需过分担心。
2、不良生活习惯
经常熬夜、劳累过度,长期节食减肥,长期服用避孕药等,也有可能会影响月经量,引起月经量少。另外,在月经期吃凉的食物,或穿着单薄引起腹部着凉,也会引起寒凝血瘀,导致经血流出不顺畅,引起月经量减少。应注意规律作息、调整饮食。
3、妊娠
处于育龄期的女性,如果有性生活,突然出现的月经量少的情况,要考虑妊娠的可能性,因为有的女性在怀孕初期由于孕酮低,可能会出现阴道少量出血的情况,要警惕先兆流产或宫外孕发生。
4、内分泌紊乱
常见于多囊卵巢综合征、高雄激素血症、甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退等疾病引起的内分泌紊乱。患除有月经量少之外,多伴有内分泌紊乱的表现,如肥胖、多毛、痤疮等,需根据具体原因进行治疗,如患有甲状腺功能减退的患可遵医嘱应用左甲状腺素钠片进行治疗。
5、卵巢功能不全
可能与年龄有关,越接近更年期,卵巢越退化,月经量就越少;也可能是因为病毒感染或恶性肿瘤的放化疗,损伤了卵巢,从而使雌激素分泌减少。
6、多囊卵巢综合征
发病原因还不明确,但经常出现痘痘多、汗毛多的体征,由于雄性激素分泌旺盛,会拮抗一部分雌激素无法发挥作用。
7、宫腔粘连
经常与人流手术或宫腔感染有关,宫腔闭塞后的出口堵车了,经血不容易流出,就会表现为月经量少。
8、宫发育不良
由于宫偏小、内膜发育迟缓等原因,在脱落时出血很少,从而表现为月经量少。
月经量少要如何调理?
1、饮食调理
女性平时一定要合理安排饮食,保证营养全面均衡,体质虚弱的女性要适当多吃富含铁元素、有补气补血作用的食物。比如牛肉、乌鸡、黑豆、羊肉、鸡蛋、牛奶等等。如果有贫血的情况应多吃猪肝、猪血和动物的内脏。生冷寒凉的食物比较好不要吃。
2、注意休息
身体疲劳过度、睡眠不足会影响到内分泌和身体的新陈代谢,所以女性平时要养成规律的作息时间,不要熬夜,避免劳累过度,月经期间更加不要做剧烈的运动。
3、注意保暖
女性除了要少吃生冷的食物之外,还要注意身体的保暖,来月经的时候不要洗冷水澡,不要淋雨,吹空调的时候要注意保暖,比较好不要长时间待在空调房。
4、保持良好的情绪
心情压抑、压力过大都会影响月经。中医认为经量少是肝郁气滞所致,因此保持良好的情绪是很重要的,女性平时要避免紧张、焦虑、激动等不良情绪,压力大的时候要学会减压。
5、中药调理
长期月经量少的女性看中医治疗,经过中医辩证之后服用中药调理效果是比较好的。
6、手术治疗
对有宫腔粘连的女性,必要的时候需要做宫腔镜下粘连分离手术。
总结:
每个人的月经量都不一样,和个人体质、生活习惯都有关系,如果不是临床意义上的月经量少,就大可不必忧心焦虑。如果是真的偏少,就需要先“复盘”一下自己的生活习惯问题,看有没有什么不利于健康的行为,建议优先调整好自己的生活作息,养成良好、健康的生活习惯。
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