孕妇吃虾好吗？

孕妇适量吃虾，不会对胎儿造成伤害。相反，它还有一定的营养价值。但需要注意的是，虾中胆固醇和镉含量较高，摄入过多会影响母体和胎儿的健康。因此，食用时要控制摄入量，用新鲜、清洁、无污染的虾。

那么怀孕期间到底能吃多少虾呢？

建议怀孕期间每周吃虾1-2次，每次数量不超过100克。如果患有高脂血症、肝病或心血管疾病家族史等疾病，应限制甚至避免食用。

为什么说适量吃虾有营养价值呢？

虾含有优质蛋白质、低脂肪、低糖和丰富的维生素、矿物质等营养成分。其次，虾富含DHA、EPA等Omega-3脂肪酸，有利于胎儿的智力发育和视力保护。但需要注意的是，孕期吃海鲜应避免生食或半生食，以防细菌或寄生虫感染。

那么孕妇可以吃其他海鲜吗？

除了虾之外，孕妇还可以吃其他新鲜、清洁、无污染的海鲜，如螃蟹、贝类、深海鱼等。但需要注意的是，不同种类的海鲜含有不同的营养成分和污染物。水平，所以在食用和食用时需要谨慎，遵循适量的原则。