怀孕期间吃什么食物会导致流产、流产？
作： 试管婴儿科普专栏 时间：2024-08-28
怀孕期间，健康饮食对宝宝和妈妈来说都非常重要。如果想避免流产、流产的危险因素，应尽量避免以下食物：
1.生肉、生肉鸡蛋和生海鲜：这些食物含有细菌和寄生虫，可能会引起感染，增加流产的风险。
2、咖啡因含量高的饮料：如咖啡、可乐、茶等。咖啡因摄入过多会影响胎儿生长发育，增加早期流产的可能性。
3、大量吃甜品：糖摄入过多，会导致孕妇血糖水平升高，影响胎儿发育，还会增加患妊娠糖尿病的风险。
4、高盐、高脂肪食物：过多摄入这些食物会导致产妇水肿、高血压等健康问题，并可能导致早期流产。
除了避免上述食物外，还可以采取以下措施来保持健康的生育状态：
1、增加蛋白质摄入：多吃鱼、豆类、乳制品等富含蛋白质的食物，有利于宝宝生长发育，预防早期流产。
2、多吃含维生素C和叶酸的食物：如柑橘类水果、菠菜、豆腐等。维生素C有于铁的高吸收，叶酸有于预防神经管缺陷等出生缺陷。
3、少吃或避免加工食品：如速冻食品、罐头食品等，这些食品通常添加大量添加剂和调味料，对妈妈和宝宝的健康都有害。
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