去日本做试管需要提前准备什么？

一路走来，真的就跟打游戏里打BOSS一样。你要经历五个阶段，从卵、精、输卵管、宫，到受精卵、染色体，每个环节都要保证顺利通过

这不仅是一场持久战，更是对身体状况和心理素质的考验。当然，还需要一点运气~从试管开始我就知道，试管并不是100%的成功率，只有身体素质好的人才能获胜，这是必不可少的。所以试管前的身体调理真的很重要！我根据自己的经验，总结了一些身体调理的要点，姐妹们可以一起学习。

1、如果闲着没事，可以出去晒晒太阳，保持一定的运动量，每天慢跑或快走半到一个小时。血液循环对于生殖系统以及随后的胚胎着床非常重要！ （实在坚持不了的话，隔天一次）

2、试管前夫妻双方都要服用叶酸，以提高精和卵的质量

3、多吃高蛋白的食物，卵泡会长得更好，如鸡肉、牛奶、大豆、鱼、虾、鸡蛋等；每天坚持喝30克左右的蛋白粉。一开始我不太习惯蛋白粉的味道。与燕麦片或牛奶冲泡后，味道好很多

4、每天早上喝一杯豆浆，多吃深海鱼、虾、海参、榴莲、鲫鱼汤，这些都可以帮宫内膜生长。

5、每天坚持吃红枣煮鸡蛋，补充血气和蛋白质，这是身体的基础。

6.有喝咖啡、茶习惯的姐妹应该戒掉，因为前后都需要服药，会影响药效。

7、每天艾灸肚脐58分钟，至微热为止；觉得麻烦的姐妹们还可以用暖宫贴，睡前贴上，第二天撕下来就可以了，非常方便。

8、每天坚持泡脚，方法是水温4142度左右，水不要没过小腿，时间30分钟左右，直到出汗为止。

九、控制体重，体重过重或过轻都不利于怀孕。

10、还有一个非常非常重要的一点就是调整心态，保持愉快的心情，相信缘分。无论是成功还是失败，你都能坦然应对！