做三代试管孩前如何能够提高卵巢功能你知道吗

做三代试管孩&前如何能够提高卵巢功能？做试管婴儿的卵巢功能非常重要，这与卵的数量和质量直接相关。那么如何在日常生活中保护卵巢呢？让我们看看下面的姐妹们是怎么做到的。当我15年来做试管婴儿时，我次检查了AMH、1.85、FSH5.97、7个卵和3个5级囊胚，其中2个通过染色体筛查。一直在做试管婴儿的姐妹们问我：为什么你的卵质量这么好？我整理了我的日常维护技巧，

并与大家分享。1、我通常有锻炼习惯、瑜伽、游泳和无氧塑形。自从胎儿停止以来，我害怕寒冷和游泳。我听从中医的建议：每天快走一个小时，坚持测量基本体温。医生说，胎儿停止和出血后，我需要滋养气和血液。不适合高强度运动。快走一个小时，保持心率在100-110左右，微微出汗。对我来说，这是最合适的锻炼。大约3.4个月后，我不喜欢出汗，出汗更多，基本体温曲线也明显上升，脸色红润多了。

2、除了注意少油腻的日常饮食。高蛋白，多吃水果和蔬菜，最重要的是补充气和血！我通常喝红枣和黄芪水。煮沸后，我会放一个保温杯，然后带着它出去。有时泡玫瑰冠水，请注意：大马士革玫瑰冠！在开花前的早晨采摘，用沸水冲泡，可以看到漂浮在水面上的玫瑰精油，具有维持卵巢的作用。此外，每年冬天，我都会自制阿胶蛋糕、东阿阿胶、芝麻、核桃、红枣、龙眼肉、枸杞。一点玫瑰。许多人认为阿胶只能在冬天吃，但事实并非如此。阿胶是女性补气补血的圣品。它可以全年食用。避免月经。根据你的体质，你很容易生气。

停几天，通常每天3到4片。我早上吃，晚上吃一碗布丁和牛奶批甜点。冬天，我会放一些紫米和花胶炖，早上加牛奶炖，煎一个鸡蛋，切几片黄瓜，这也是一顿营养丰富的早餐。此外，我已经吃燕窝将近20年了，错开了花胶。吃燕窝一段时间，换花胶，否则你会厌倦吃。3、在我改变生活习惯之前，我经常因为工作而熬夜。医生说我的胎儿停止也有这个原因。

做三代试管孩&前如何能够提高卵巢功能？如果我想做试管，我换了一份更容易的工作。我每天早睡早起有规律地吃三顿饭。整个人气好多了，脱发也不多了。维护是一项长期工程。熬夜是健康的最大杀手。睡觉前泡脚，洗个热水澡。幸福自发产生。有时候，生活中的一点细节可以让你整天快乐。