泰国第三代试管婴儿婴儿前如何准备营养餐?

计划去泰国第三代试管婴儿的不孕夫妇应自觉养成良好的饮食习惯，加强营养充，至少前三个月开始准备！因为它通常会导致怀孕。6个月的时期称为准备期，准备期充的营养有于高父母的质量！总结如下！

足够的卡路里

正常成年人每天大约需要2200大卡，而在准备期间，还需要充400大卡，这样每天消耗的能量就达到了2600大卡左右！环境是优生、优生的基础！

蛋白质、脂肪

鸡肉、鱼、鸡蛋等高蛋白质食物对宝宝的发育非常有利，而脂肪是人体热量的主要来源！我觉得改变三代试管婴儿员的饮食结构会比较困难，这是有帮的，特希望需要减肥的患通过运动而不是节食来达到目标！

微量元素

常见的微量元素如钙、铁、锌、铜等，是人体骨骼和血液形成所必需的元素，并能维持体外自己体内代谢平衡，促进宝宝智力发育！钙必需量人体内每人约800毫克每天服用，试管婴儿妈妈每天可以额外充200-300毫克。酸奶、鲜奶、虾米都是钙不错的！

维他命

维生素对发育有帮，但过量充其实也是有害的，所以比较好通过食物摄入天然维生素，多吃新鲜蔬菜和水果，而不是盲目充！备孕期间在医生指导下充维生素B和叶酸，有于预防宝宝无脑儿、脊柱裂等疾病！保持身体处于稳定水平，让胚胎在早期发育过程中得到良好的营养支持！