高龄三代试管婴儿期间充营养好处多多,高成功率只是其中之一

随着科技的进步，高龄三代试管婴儿已经成为许多不孕不育夫妇所的治疗方式。但是由于年龄增长会影响女巢功能和质量，因此高龄三代试管婴儿需要特注意营养充以增加着床成功率。

高龄三代试管婴儿需要哪些营养素？

1、‍叶酸：叶酸是预防胎儿神经管缺陷的必需营养素，在备孕期和三代试管婴儿周期前3个月就应该开始充。 2、钙、铁、锌：这些矿物质对于孕期健康非常重要，可以通过充含有这些元素的食物或品来获得。 3、蛋白质：蛋白质是身体细胞重建所需的基本组成部分，建议每天摄入60-80g。‍

高龄三代试管婴儿需要避免哪些食物？

1、‍咖啡因：过量摄入会影响受着床。 2、高盐食品：过量摄入会引起水肿和高血压等问题。 3、生冷食物：生冷食物容易引起感染，导致身体免疫力下降。‍

三代试管婴儿成功日记分享

烟雾弥漫

女，42岁，在三代试管婴儿前曾经多次自然受孕但都以流产结束。在三代试管婴儿周期中，我严格遵守了营养师出的饮食建议，充了足够的叶酸和蛋白质，并且避免了高盐、高脂肪和刺激食品。最终成功怀孕并顺利生下健康的宝宝。

烈酒入喉

女，45岁，由于年龄大已经没有自然受孕的机会。在三代试管婴儿周期前，我进行了全面的体检并接受了针对年龄问题的特殊治疗。同时在饮食上也非常注意营养均衡和多样化，并且每天保持良好的心态和做足适量运动。最终成功怀孕并顺利生下健康可爱的宝宝。

持伞猫

女，40岁，在三代试管婴儿周期中经历了很多波折。当时医生告诉我由于巢功能不好，所以需要在饮食上做出很大调整。我开始每天喝蜂蜜水、吃海参、豆浆等富含营养的食物，并且避免了过度劳累和神压力。最终成功怀孕并顺利生下一个健康的宝宝。

高龄三代试管婴儿的饮食建议表

食物种类 摄入量 谷物 5-6两（约300g） 蔬菜 3两（约150g） 水果 2个 蛋白质 60-80g，括肉类、鱼类、豆制品等 坚果、种 10-20颗或1-2勺 奶制品 1杯（240ml） 叶酸充剂 根据医生建议 钙、铁、锌充剂 根据医生建议