泰国第三代试管饮食攻略！
作： 试管婴儿科普专栏 时间：2024-08-28
三代试管深受不孕不育家庭的认可和青睐。在试管....周期中，先进行的便是促排卵环节，即通过促排药物促使女性卵巢内较多的基础卵泡同步生长发育，从而获取充沛且优质的卵，为后续环节提供有利的条件，以提高IVF成功率。
泰国第三代试管攻略，六大饮食原则！
三代管婴儿专家表示，饮食规律要健康，做到全面饮食、均衡营养，如此才能让卵泡长得更好、卵质量更佳，以便获得良好的促排卵效果，提高获卵率。
1、高蛋白饮食。
多吃高蛋白饮食，这是饮食的基础，如牛奶、豆制品等，一方面可以给人体提供充足的能量，提高免疫力;另一方面，蛋白质是卵生成的营养之源，每天保证摄入足够的优质蛋白质，可以使形成的卵更优质。
2、多食新鲜蔬菜水果。
多食新鲜蔬菜水果也很重要，有于卵的发育与成长，同时也可促进自身的新陈代谢。此外，女性还可多吃蓝莓、草莓、西红柿等抗氧化的食物，预防卵被氧化，保障卵活力与质量。
3、高纤维食物。
高纤维食物和豆类食物，既有于消化，还能为人体提供碳水化合物、膳食纤维和B族维生素等热量。此外，这些食物中如黑豆、黄豆等可为女性补充雌激素，促进卵泡的发育和成熟。
4、补充多种微量元素。
微量元素必不可少，对生殖、遗传以及胎儿生长发育等起着关键性作用。如：锌，可促进女性性腺素的分泌，增强卵巢功能，促进排卵，富锌食物是牡蛎、核桃等;铁则是为卵提供养分，帮卵泡更好地发育，含铁量高的食物有动物内脏、海带等;硒具有抗氧化的作用，在卵泡形成过程中非常重要，有于形成健康的卵，硒可通过吃胡萝卜、芦笋等补充。
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