高龄试管婴儿成功率较高，备孕前如何调理？

　　高龄试管婴儿的成功率颇高，那么在踏上这一旅程之前，我们该如何做好准备呢？关于试管婴儿的注意事项，无论是专业介绍还是网络上的信息，都十分丰富。然而，对于试管婴儿而言，掌握“注意的度”至关重要，过度的紧张和焦虑反而可能起到反效果。那么，在进行高龄三代试管婴儿手术前，我们究竟需要了解什么呢？以下是一些建议：

　　首先，择一家优质的试管婴儿服务机构至关重要。接着，挑一家专业医院进行手术，并择一位经验丰富的试管婴儿专家。此外，提前进行备孕，**双方都应做好相应的准备。最重要的是，保持轻松的心态，避免不必要的压力。

　　在手术前，以下是一些具体的调理建议：

　　1. 培养良好的生活习惯，如女性在月经干净后可多泡热水脚，直至胚胎移植前，每次泡脚20-30分钟，以促进血液循环，对身体大有裨益。

　　2. 保持均衡的饮食，避免偏食和挑食，确保每天摄入足够的膳食纤维，多吃新鲜水果和蔬菜。部分女性在月经结束后可适量食用阿胶以养血。如有需要，应在医生指导下服用药物，切勿自行用药。

　　3. 注意饮食卫生，尽量减少外出就餐，尤其在夏季，择卫生条件良好的餐厅，以防身体不适。

　　4. 适量运动，每天进行一定时间的体育锻炼，提高机体活力和免疫力，但避免过度透支体力。饭后散步、公园放松心情，保持良好心态对试管婴儿手术大有帮。

　　5. 调整作息时间，尽量早睡早起，保证充足的睡眠。同时，注意情绪管理，避免焦虑和压力，以免影响激素分泌和排卵、生精功能。