试管婴儿的饮食禁忌有哪些？避开这4个雷区！

“病从口入”，就是说日常生活中吃什么很重要。尤其是对于正在做试管婴儿的人来说，试管婴儿期间吃什么就更重要了。因为吃得对、吃得好，可以在一定程度上帮试管婴儿的成功率。所以，为了让试管婴儿人群少走弯路，今天我就简单介绍一下试管婴儿饮食禁忌有什么？

越来越多的研究表明，饮食习惯会影响怀孕率，并与不良妊娠结局相关。如果女性肥胖，不孕的发生率会明显增加。即使采用辅生殖，肥胖也会使治疗变得更加困难。此外，肥胖女性在怀孕期间更容易引发妊娠高血压、妊娠糖尿病、妊娠心脏病等并发症。分娩时，还可能因体重过重而导致难产。那么如何才能吃得健康、好孕呢？做试管的姐妹们首先要避开一些“雷区”：

1、高糖类

摄入过多的糖分很容易引起糖代谢紊乱，并可能成为潜在的糖尿病患。所以，为了试管的顺利进行，也为了怀孕期间的身体健康，面对甜食，大家偶尔尝尝甜食就够了，一定要控制住自己。

2、腌制类

腌制食品虽然味道不错，但含有大量的亚硝酸盐、苯并芘等，所以在试管过程中尽量避免。

3、辛辣类

辛辣的食物很容易引起消化功能紊乱，导致胃部不适、消化不良、便秘等，“不爱吃辣”的夫妻为了孩就得忍一忍。

　4、咖啡因类酒精类

过量食用富含咖啡因的食物，或过量饮用咖啡、茶等，都会影响身体健康。长期大量饮酒还会导致性功能异常或生育能力低下的风险。如果母亲在怀孕期间饮酒，可能会导致婴儿出现严重的健康问题，例如畸形。所以，尽量对这种食物和饮料说不！

应该怎样吃才能帮受孕呢？总的原则是：保持健康，满足身体的营养需要。注意不要吃太精细的食物。长期吃精细食物，容易缺乏B族维生素。适当补充一些粗粮，吃一些富含粗纤维的食物，增加一些新鲜蔬菜和水果的摄入。

患有多囊卵巢综合症（PCOS）的女性是辅生殖的“常客”。此类患必须配合医生调整饮食结构，减少热量摄入，尤其是“肥胖多囊”患。还要多运动，持续适度运动有于减轻体重，改善卵巢排卵机制，提高受孕率。

总之，试管婴儿期间的人群一定要闭嘴。一定不能吃对身体不利的食物，这样才有利于最终的试管婴儿结果。同时，养成良好的生活习惯，调整心态，保持积极乐观的心态，不要给自己太大的压力。只有多方面注意，才能顺利怀孕！