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妊娠高血压综合征是一种比较常见的孕期疾病，病因至今没有明确定论。如果准妈妈患上了妊娠高血压综合征，应及早就医治疗，以免对母婴安全产生威胁。

低钠高钾可以帮降血压

导致人体血压升高的一个重要因素就是体内钾和钠的比例不平衡——低钾多钠是导致全世界近 25％的成年人患高血压的重要原因——如果血液中钾元素少，那么钠的比例就会增高，从而导致血压升高。

为了预防妊娠高血压综合征，准妈妈可以采用低钠高钾的饮食方式。体内钠过量会增加患妊娠高血压综合征的风险，要降低钠摄取量，建议准妈妈饮食应清淡，控制好食盐摄入量。

至于钾，目前没有报告建议准妈妈每日应摄入多少钾，一般饮食均衡、多吃果蔬，便能摄取足量的钾。通常，我们一天要摄入500g左右的新鲜蔬果，才能满足对钾的需求。

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