试管婴儿如何提高卵泡质量？我们要在这3方面“下功夫”！

众所周知，成功受孕的条件之一是精和卵结合形成受精卵并植入宫腔。基本条件是精和卵。只有健康的精和卵相遇，才有后续的发育。对于不孕不育患来说，他们的精和卵可能会因为一些问题而无法成功受精并着床在宫腔内。那么，IVF如何提高卵泡质量呢？下面我们就一起来看看吧。

大家总是对数量问题很敏感。尤其是通过试管受精取出的卵数量。大多数人认为卵越多，试管婴儿的成功率就越高。

其实，总的来说，试管婴儿的成功率是由很多因素造成的，卵的数量、卵的质量、精的质量都是决定试管婴儿成功率的关键因素。

因此，**的数量并不是越多越好，而是取决于卵的质量。如果卵数量多但质量不好，试管婴儿的成功率就不高。基于此，我们一定要重视鸡蛋的质量。

那么促排卵前我们如何提高卵质量呢？

很多女性在进行试管婴儿时，卵巢功能都会出现一定的问题。对于年龄较大的女性来说，卵巢功能开始衰退，而对于一些年轻女性来说，会出现卵巢早衰的情况。卵巢功能出现问题会影响卵的质量。

1、从“吃”的方面开始注意

试管患可以多吃优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质。如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类等及其制品，以及新鲜蔬菜、蘑菇、海带等。可以每天坚持喝黑豆浆。豆浆可以补充雌激素，有于卵的形成。

还有尽量少喝咖啡和茶，试管期间要吃药，因为咖啡和茶会影响药物的药效。在医生的建议下，可以适当补充一些综合品，比如辅酶Q10、DHEA等。可以帮改善卵巢功能，从而提高卵质量。

　2、从“动”方面进行

进入试管婴儿周期前，每天可以择跑步、快走或跳绳30分钟至1小时，且需避开经期。改善血液循环对于生殖系统和胚胎着床非常重要。

还可以坚持每天泡脚，以改善宫的血液循环。方法：水温41-42度，水量以没过小牛为宜。时间大约是30分钟。泡到出汗为止，一直持续到试管移植前一天晚上。提高试管婴儿的成功率。

　3、情绪要稳定

很多人都是次做试管婴儿，难免会感到紧张。尤其是很多患会胡思乱想，这会增加压力，甚至会因为负能量而影响到自己，从而导致内分泌失调，影响卵的质量。

或在促排卵、**的过程中，总是担心自己的卵数量，担心自己的卵质量不够好，数量少的话会导致受精失败等问题。

比较好以平和的心态对待，放松心情，不要给自己太大的压力，调整心态，有利于体内激素的稳定，从而培养出优质的卵。

女性在**前通过一定的方法提高自身卵的质量是非常有好处的，这样才能更好的保证产生优质的卵，为精与卵的结合奠定基础。至于提高卵质量的具体方法，可以询问主治医生，按照他们的建议，保证自己卵质量的提高。另外，保持冷静，不要过度担心也极其重要。