想提高试管移植成功率？合理饮食有利于卵泡发育

体外受精期间应避免的食物

避免过度摄入糖分：过多的糖分会导致胰岛素水平升高，影响卵泡发育。控制咖啡因摄入：大量咖啡因会影响人体对叶酸的吸收，容易导致胚胎畸形。避免过度摄入脂肪：高脂肪饮食会影响体内激素水平，从而可能对卵泡发育产生负面影响。

试管婴儿成功日记分享

云冥想

IVF前一个月我做了适当的运动和合理的饮食计划。最终，她成功怀孕，并生下了一个健康的宝宝。绿海汹涌

我在试管婴儿前两个月充分调整了饮食习惯，减少碳水化合物和糖的摄入，增加富含优质蛋白质和维生素的食物。最终，她成功怀孕，并生下了一个健康的宝宝。小猫

在IVF 前一个月，我开始每天进行30 分钟以上的有氧运动，并增加富含叶酸和维生素的食物的摄入量。最终，她成功怀孕，并生下了一个健康的宝宝。如何营养均衡地摄入重要营养素？

每日建议摄入营养素代表食物优质蛋白质70~100g 豆类、瘦肉、鱼、虾等富含叶酸的食物400~600ug 菠菜、芦笋、柑橘类水果等维生素D3和钙D3：800~1000IU钙：1000mg（孕后期增加至2000mg） 牛奶、鸡蛋维生素C1000~2000mg 柑橘类水果、猕猴桃等铁元素18mg（孕后期增加至27mg） 猪肝温馨提示：

通过合理的饮食和适当的运动，可以提高卵泡发育的质量，从而提高试管婴儿的成功率。同时，在试管婴儿过程中，还需要注意均衡饮食，避免过多摄入糖、脂肪、咖啡因等对健康产生不利影响的元素。