在泰国做试管婴儿时 男性应该怎样做才能获得优质精？

经过泰国试管婴儿前的一系列准备和频繁的排卵刺激监测，终于来到了**日，但你知道吗，男性在**日也需要进行精取出。取精虽然看似简单，但还是有很多需要注意的地方。那么，男性应该怎样做才能在泰国试管婴儿中获得优质精呢？

男人需要注意这些

1. 禁欲

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需要禁欲3-7天（禁欲还括不遗精或手淫）。那么为什么要禁欲3-7天呢？由于时间太短，精数量有限；如果时间太长，会导致死精增多。生3-7天的禁欲时间，精数量和活力比较合适。有的男性认为精越新鲜越好，于是在**前一天自行射精，导致当天取出的精太少，只能进行手术取精。

2、良好的生活习惯

推广期间，男性应远离烟酒，避免高温环境，禁止熬夜，慎用药物，尤其是影响生精的药物。请听从医生的建议，不要私自滥用。

3、保证卫生

采集精液前应洗手。精液采集杯是一个无菌容器。只有在射精和收集精液时才能打开。切记不要用手或其他物体接触杯内部。避免异物落入杯内，如发现请及时寻求专业人士帮。

4.放松

一定要放松自己的情绪。如果过于紧张，可能会导致取精失败。因此，一定要调节情绪，保持平和的心态。其实完全不用紧张，尽量放松，即使取不到精液，也会有男科医生的帮，还有手术取精或冷疗。

5、夫妻双方要配合好

想要在泰国试管婴儿的道路上走得顺利，夫妻双方的配合非常重要。因此，在泰国试管婴儿的过程中，夫妻双方一定要听从医生的建议，积极配合治疗，提前做好一切准备工作，才能得到好的效果。

取出精后的处理

采集的新鲜精液在室温下放置30分钟左右，果冻状的精液会变得稀薄，此时精可以充分活动。将液化的精液通过不同密度梯度离心液在不同离心力下进行离心，只有能够缓慢或直线运动的精才能通过密度梯度离心液被收集。其余精被阻挡在密度梯度介质的上层。收集到的精将被进一步筛。泰国试管婴儿中，通常会在精上添加障碍物，将精液缓慢注入精上游液的底部。只有活力特别高的精才能快速游到上层与卵相遇。

提高精质量的6 种方法

1、多吃优质蛋白质和精氨酸食物

男性应该怎样做才能在泰国试管婴儿中获得优质精？

优质蛋白质是形成精液的主要原料。高蛋白食物有瘦肉、猪脊髓、牛羊肉、鸡鸭、鸡蛋、鱼虾、豆制品等。精氨酸是精生成的必需成分，缺乏时可能会出现少精症。含有精氨酸的食物有鳗鱼、黑鱼、海参、牛筋、豆制品、瘦肉等。

2、补充各种维生素

维生素具有为精提供原料、促进精生成、防止性器官受损的作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官衰老、再生空输精管、增强精活力等多种功能。

含有维生素E的食物在加工过程中大多被破坏，因此可以服用其制剂，如维生素E胶囊。其他维生素也富含于受欢迎的蔬菜中。

3、多参加体育锻炼

相关研究表明，男性如果体重过重，会导致腹股沟温度升高，从而损害精的正常生长，进而导致不孕问题。

因此，体重控制在标准范围内可以提高精质量。注意不要剧烈运动，适量运动即可。

4.避免桑拿和蒸汽浴

高温蒸汽浴直接损伤精，抑制精生成。

5、避免有害物质的影响

睾丸内的精在产生和成熟的过程中，还会受到辐射、有害化学物质（括农药、化肥、洗涤剂、油漆等）和某些药物等其他因素的影响，产生质变。

因此，处于生育期的男性应尽量避免长期大量接触此类有害物质，也不要随意滥用药物。

6.生合适的受孕时间

一般来说，婚后3个月到半年内比较好不要怀孕，因为男方操办婚姻已经相当劳累，婚礼上难免会伴随烟酒，这会在一定程度上影响精质量，不利于优生。