准妈妈在怀孕期间如何保养头发

怀孕期间最显着的变化就是体型的变化。其次，你可能会发现你的胃口发生了很大的变化。事实上，你的头发也在悄然发生着变化。脱发严重，这与孕期生长激素的代谢有关，那么孕期如何保养头发呢？有小费吗？头发可以吹干吗，可以每天洗头吗？

妈怀孕后头发的变化

怀孕后，由于生长激素代谢异常，细胞高度警觉，皮肤极度敏感，营养的补充一般都会引起变化。头发会发生很大的变化：卷发可能会变直，或长发会变成卷发。有的孕妇头发变得浓密、光滑，有的则头发变得粗糙、无光泽、头发敏感、颜色变浅，甚至脱发。这种毛发变化可以持续到孕妇分娩后。 （妈头晕是怎么回事？怀孕期间头晕该怎么办？）

有些头发逐渐生长的原因是生长激素的变化导致90%的头发额外形成生长区（通常只有90%生长，其余的保持不变）。因此，在怀孕期间，你的头发会更加茂盛，但并不是每个孕妇都是这样，大多数症状都是脱发。

头发正常脱落，但产前产后可能会变成大量脱发，有利于新头发的生长。脱发可持续长达18 个月。如果新头发生长缓慢，头发就会变得稀少。这可能是一个危险信做，但没有哪个女人会因为怀孕而秃头，所以你可以放心，发量最终会恢复正常。

妈在孕期如何保养头发

短发妈：头发比较容易洗，而且可以接近高度。你可以坐在椅上，膝盖骨折叠成90度，头向前倾，慢慢移开。

长头发的妈：如果妈的头发很长，洗头是很不方便的。因为可能长时间低头洗脸，不但背部会疼，腹腔也会不舒服，还可能会引起宫收缩。因此，留长发的妈比较好靠近有座位的椅，请家人帮忙整理。如果你觉得太不方便，可以干脆把头发剪掉，这样会更清爽，更容易洗，等刚生完孩再把它长出来。

对于怀孕后期的妈来说，脸上都是肉肉的，无论是长发还是短发，都不容易洗干净。在此期间，妈可以预约洗发水，去附近的理发店洗头。也许让怀孕的爸爸帮他洗头只是一个小小的努力，但整个洗头的过程却越来越充满了爱。 （孕期要尽量避免的10种心态）

洗好之后，湿头发如何处理也是妈们的困惑之一。长头发使湿发更难干燥。带着湿头发或口水外出，不仅不舒服，还容易着凉，导致感冒发烧。用吹风机吹干，又怕影响胎儿，有的吹风机吹出的暖风，含有颗粒的石棉合成纤维可以通过的呼吸道和皮肤进入血液，进入胎儿体内通过试管的胚胎血液，极有可能对孩产生不良影响。

其实干发帽和干发巾就可以解决这个问题。戴上吸水性强、透气性好的干发帽，可以快速吹干头发。洗完澡后可以立即入睡，也可以预防感冒发烧，但要注意择抗菌卫生的干发帽和材质柔软的干发巾。即使需要使用吹风机，只要把它调到空调档，不能用吹风机靠近头发吹头发，就可以了。

据法国专家多年科学研究表明，女性怀孕后，不仅头发非常敏感，而且产后也容易脱落。如果用冷烫精烫发，会加剧掉发。另外，化学冷烫精还会损害孕妇体内胎儿的正常生长发育，极少数女性还会对其过敏。因此，孕妇不适合使用化学冷烫精。

产后头发保养的难题

1、不宜多洗：每周洗1-2次为宜。洗头可以去除灰尘、缓解头皮瘙痒、帮头部皮肤呼吸。然而，经常洗头会使头发变得暗淡无光。比较好使用天然洗发水代替肥皂洗头。因为肥皂碱性太强，很容易损伤头发。

2、注意营养：头发褪色、变白与黑色素细胞缺乏有关，多是由于血液和营养缺乏所致。因此，合理多吃富含铜、锌、铁和维生素的食物。

3、调节情绪：中国文化和中医认为“怒则脉不定，太阳穴干燥”。氧头发一定要镇静，可以让头发长久变黑。

4、不适合吹头发：吹风机吹出的暖风中预制组件中含有玻璃棉颗粒，会损伤头发敏感的皮肤。

总而言之，如果您希望头发安全健康，您可能需要经常护理它。