0到1岁婴儿吃什么食物钙比较好?
作： 试管婴儿科普专栏 时间：2024-08-28
0-1岁婴儿摄入钙的比较好方式，是通过多种宝宝食物来摄入，例如母乳、调制奶粉、蔬菜、水果、豆制品等，每种食物都含有不同的营养成分，能够满足小宝宝的钙需求。
帮1岁内宝宝钙的食物有哪些？
母乳
母乳是小宝宝比较好的食物，含有丰富的营养成分，其中钙含量也比较丰富，可以满足小宝宝的钙需求。
奶粉
调制奶粉也是小宝宝日常摄取钙的重要途径，宝宝的奶粉里添加了大量钙，可以满足宝宝的钙需求。
蔬菜
蔬菜也是小宝宝吃钙的重要食物，不同的蔬菜含有不同的钙，例如高钙的蔬菜有芹菜、芥蓝、胡萝卜、菠菜等，这些蔬菜可以适当的加入到小宝宝的日常饮食中，以满足宝宝的钙需求。
水果
水果也是小宝宝摄取钙的重要食物，有高钙水果有苹果、橙、梨、芒果等，它们可以小宝宝足够的钙质。
豆制品
豆制品也是小宝宝摄取钙的重要来源，它们含有丰富的钙，例如豆腐、豆浆、豆芽等，可以满足小宝宝的钙需求。
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