宝宝怎么戒夜奶比较好?要注意什么?

断夜奶是宝宝从婴儿期向幼儿期转换的一个过程，家长要耐心地引导孩，根据孩的生理变化和心理变化，在改变睡眠时间的基础上，逐渐缩短孩的断奶时间，并适当充营养，孩带来温暖的感觉，从而让宝宝轻松地完成断夜奶的过程。

宝宝短夜奶的方式

时间逐渐缩短断奶，家长可以根据孩的生理变化，逐渐缩短孩的断奶时间，例如从11点改成10点30分，再改成10点，以此类推，直到终完全断奶。

固定睡眠时间，家长应该让孩有固定的睡眠时间，这样孩就不会把夜奶当作自己的安慰品而依赖于它。

适当充营养，每天饭前孩充适量的营养物质，可以有效的弥夜奶的营养损失。

对孩进行心理辅导，家长可以适当的孩讲故事、减压、和孩聊天，以缓解孩的焦虑感，更好的完成断奶的过程。

断夜奶的注意事项

家长不要急于断奶，孩断夜奶重要的是要适时，不要急于断奶，应该根据孩的身体状况和心理变化来决定断奶的时机。

断奶不要改变睡眠时间，家长在断夜奶的过程中，有时会改变孩的睡眠时间，这会使孩睡眠不足，影响孩的身心发育，因此家长在断夜奶的过程中，要保持孩的睡眠时间不变。

Tips：