宿醉后第二天怎么缓解头晕恶心？解酒最快方法是什么?

喝酒就比较常见的一种现象，特别是在应酬工作时，一定要注意不能喝太多酒，喝酒太多很容易醉，虽然有些方法有解酒的效果，但是经常喝酒对身体健康也有危害。平时要养成一个好的生活习惯，如果喜欢喝酒，可以偶尔喝一杯，平时还是少喝些酒为好。那么，宿醉后第二天怎么缓解头晕恶心？解酒最快方法是什么?

宿醉后第二天怎么缓解头晕恶心？

1、酒后头晕

如果酒后头晕的话，可以饮用西红柿汁来快速解酒。西红柿汁，不仅可以有效的缓解醉酒，比如烦躁、酒后头晕等症状，还可以提高胃和肝里面的乙醇脱氢酶活性来促进乙醇代谢，减少血清乙醇的浓度。

2、酒后发热

如果酒后身体发热的话，可以饮用西瓜汁来快速解酒。西瓜汁，有醒酒的功效。因此，让醉酒的人频繁饮用西瓜汁，是效果非常好的。

3、酒后头痛

如果酒后有头痛症状出现的话，可以饮用蜂蜜水来快速解酒。蜂蜜里含有一种果糖，是很多水果没有的。这种果糖，不仅可以帮人们快速醒酒，还能够让酒精分解有效的被吸收。

同时，可以缓解喝酒以后出现的头痛的状况。用法是在喝酒之前，食用几块涂着蜂蜜的面饼干，或吃五十克的蜂蜜；喝酒之后，饮用蜂蜜水。

4、酒后有口气

如果酒后有口气的话，可以食用柚来快速解酒。中医认为柚酸、果肉性寒、味甘，有健脾消食、解酒、平喘止咳、化痰清热的效果。

5、酒后胸闷

如果酒后胸闷且心悸的话，可以食用香蕉来快速解酒。喝酒之后，有些人会有心跳加快、胸闷的状况出现，此时可以食用一根或三根香蕉来进行缓解。主要是由于香蕉里有可以让血糖浓度提高的物质，只要血糖的浓度上去了，那血液里的酒精含量自然就会变少的，进而达到解酒、缓解胸闷和心悸的功效。

6、酒后反胃

如果酒后恶心反胃的话，可以食用葡萄来快速解酒。酒中的乙醇和葡萄中所含有的石酸发生作用，从而形成酯类的物质，以快速有效的解酒。

7、酒后烦躁

如果酒后烦躁的话，可以饮用酸奶来快速解酒。酸奶可以迟缓酒精的吸收，对胃黏膜起到保护作用，因为酸奶里的钙是很丰富的，由此可以缓解喝酒后出现烦躁的表现。

8、酒后胃肠不舒服

如果酒后胃肠不舒服的话，可以饮用芹菜汁来快速解酒。饮酒后如果肠胃发生不适，可以喝芹菜汁来进行有效的缓解。因为芹菜里面分解酒精所要的B族维生素含量，是十分丰富的，而且饮用芹菜汁，还可以有效去除喝酒后脸发红的现象。

解酒最快方法是什么?

1、喝牛奶

一旦出现醉酒的情况，就可以喝一杯热牛奶，牛奶里面含有丰富的蛋白质，可以保护肠胃，减少酒精对胃黏膜的刺激，也可以减轻身体对酒精的吸收速度。

2、吃皮蛋

喝酒的时候可以点一盘皮蛋吃，因为皮蛋也有很好的解酒效果，吃皮蛋时可以蘸一些醋，这样味道也会比较好。

3、喝浓茶

每次喝完酒之后，可以给自己泡一杯浓茶，因为茶叶里面含有比较丰富的单宁酸，可以治疗酒精中毒的情况，而且茶碱也可以缓解喝酒过多而引起的昏睡。有些朋友不喜欢喝浓茶，这个时候便可以喝一些咖啡来解酒，效果都是一样的。

4、芹菜汁

先去菜市场里面买一些芹菜，然后再将芹菜洗干净，用榨汁机将芹菜榨成汁，芹菜汁可以直接喝，它可以很好的起到解酒的效果。芹菜这种食物在日常生活中也比较常见，但是芹菜的味道会有一些怪，有许多人会喝不惯。

5、吃生番薯

生番薯也有很好的解酒效果，先将番薯切干净去掉皮，然后再将番薯切成丝状，如果感觉到味道不好，也可以往倒入一些白糖。如果觉得将番薯切成丝比较麻烦，也可以去皮直接吃。

总结：

出现醉酒的情况也比较常见，但是为了自己的身体健康，一定要吃一些解酒的食物。醉酒第二天可以吃一些清淡的食物，油腻的食物尽量要少吃，如果感觉到身体有些难受，也要去医院进行治疗。