去泰国做三代试管婴儿该如何做好准备工作呢?

大家都知道泰国三代试管婴儿成功率非常高，反而疏忽了三代试管婴儿前的备孕工作，其实，对于三代试管婴儿健康备孕同样重要，一次好的备孕过程对怀孕帮非常大，而且还有于生下健康的宝宝。

虽然泰国三代试管婴儿技术凭高超的技术已经可以解决很多试管类问题了，但是在赴泰前做好夫妻备孕工作也是很有必要的，这样才能在泰国三代试管婴儿周期中高成功率，让三代试管婴儿过程更加顺畅。那么具体该怎么做呢？

1、夫妻双方从生活中的细节开始调理

一是健康饮食，切忌经常暴饮暴食：平时应遵循少食多餐原则，多吃鸡蛋、牛奶、肉来、鱼、大豆等蛋白质含量高的食物，同时还需多吃蔬菜水果，充维生素、叶酸以及钙、铁、锌等微量元素，做到合理膳食、均衡营养，健康的饮食习惯会为高质量加分不少。

二是适当进行体育锻炼：每天进行有氧运动半小时以上，如慢跑、游泳、练瑜伽等，增强身体体质，高免疫力，从而高质量，也为女为孕期做身体素质上的准备。

三是禁烟酒、原理辐射：烟酒中的有害成分会刺激人体产生大量自由基，削弱身体抵抗力，并使冠心病等疾病的致病几率大大增加，直接威胁人体健康，还可以影响质量;电离磁辐射和有毒的化学物质很容易损害质量，从而诱发染色体畸变。所以建议备孕的准爸妈们尽可能做到不接触毒物、有害化学物品、放射线等，远离噪音和污染严重的环境。

四是保证充足的睡眠：睡眠与内分泌水平是密切联系的，睡眠质量不佳的女，很容易出现内分泌异常、月经不调、人体机能加速衰老等问题。所以，建议备孕期间要保持良好的作息习惯，避免熬夜，这一点既好做到，又难做到，需要夫妻双方互相监督，严格执行。

2、做好进入三代试管婴儿的心理准备

注意了三代试管婴儿的种种，殊不知“心理状态”也是影响三代试管婴儿成功率的重要因素之一，如果女或男长期处于神高度紧张、焦虑过度、心情压抑等状态下，会打破身体原有的激素平衡，导致内分泌系统紊乱，影响巢正常排功能或睾丸的生功能，致使排出的和质量变差，难以配成健康的胚胎。再，女心理压力过大，容易造成宫肌肉收缩紊乱、血管长期处于收缩状态、血流不畅等，从而导致宫内环境不佳，使宫容受降低。

因此，准爸妈们想要生育健康宝宝，要做到多沟通，相互鼓励支持，舒缓压力、放松心情，让自己保持一个平和、稳定、积极的心态进入三代试管婴儿周期。

3、通过营养品的辅来高质量

专家建议：女每天服用400-600毫克的辅酶Q10，它能激活人体细胞和细胞能量的营养，并起到高人体免疫力、增强抗氧化和延缓衰老的作用。同时，可对巢起到很好的养护作用，有于高质量;对于男而言，可服用宝宝胶囊来恢复肾动力、增强体质、促进调节内分泌和免疫系统，以及改善数量、质量、形态和活动力，降低DNA碎片率。通过营养品的辅，对于高质量来说，可以达到事半功倍的效果。

4、为胎儿营造一个良好的发育环境

宫是孕育生命的场所，若宫内膜厚度(8~12㎜为佳)不达标、血流量不足、存在宫疾病等，都不利于胚胎的着床和妊娠。因此，在三代试管婴儿怀孕前，女需要根据自身的情况，通过相应的方式如药物辅，调理好宫内环境，必要是进行手术操作来为胚胎的着床以及生长发育营造良好的发育环境。

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