Do三代试管婴儿备孕需要补充哪些微量元素和维生素？
作： 试管婴儿科普专栏 时间：2024-08-28
三代试管婴儿准备怀孕所需的微量元素
1.叶酸
根据医学研究，叶酸是女性怀孕前必须摄入的重要维生素之一。叶酸可以帮胚胎神经管的正常发育，预防脊柱裂等畸形。此外，叶酸可以提高怀孕期间的免疫力，降低流产的风险。
建议每日摄入量：400-800微克/天
适宜食物：菠菜、菜花、豆类、坚果等。
填充方式：口服或注射
2、铁元素
铁是人体必需的微量元素之一，女性在经期、怀孕、哺乳等特殊时期需要较多的铁。铁不仅可以促进血液循环，还有于胎儿大脑和肝脏的正常发育。
建议每日摄入量：18-27 毫克/天
适宜食物：瘦肉、鱼、虾、豆类、干果等。
填充方式：口服或注射
备孕前所需的微量元素和维生素介绍
微量元素/维生素名称每日推荐摄入量适宜的食品补充剂锌8-11 毫克/天海鲜、动物内脏、谷物等口服或注射镁300-400 毫克/天（成人） 豆类、绿叶蔬菜、坚果口服或注射注射维生素D 10-20微克/天（成人） 口服或注射鱼肝油、乳制品等。 三代试管婴儿孕前检查期间，除了上述三种微量元素和维生素外，还有其他需要注意的元素和营养素，如钙、硒、维生素B12等。摄入这些元素和营养素不仅可以促进健康怀孕，还有于降低流产和出生缺陷的风险。
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