备孕期间常见误区有哪些？应该如何避免这些错误？

　　备孕期间，夫妻双方都希望能尽快迎来新生命的到来。然而，在备孕过程中，很多人会因为一些误区而影响成功率。今天，我们就来盘点一下备孕期间常见的误区，并教您如何避免这些错误，提高受孕几率。

误区一：只注重排卵期同房

　　许多备孕夫妻认为，只有在排卵期同房才能提高受孕几率。实际上，排卵期同房确实有于受孕，但并不是的关键。因为精的存活时间较长，提前几天或延后几天同房，同样有机会受孕。

误区二：频繁同房会增加受孕几率

　　有些夫妻为了提高受孕几率，会择频繁同房。然而，频繁同房反而可能导致精质量下降，反而影响受孕。建议每周同房2-3次即可。

误区三：盲目服用保健品

　　市面上有很多针对备孕的保健品，很多夫妻盲目跟风服用。实际上，并非所有保健品都适合备孕夫妻。在服用保健品前，比较好咨询医生意见，避免因不当服用而影响受孕。

误区四：忽视孕前检查

　　很多夫妻认为，只有怀孕后才能做产检，其实孕前检查同样重要。孕前检查可以了解双方的身体状况，及时发现并治疗潜在疾病，为怀孕打下良好基础。

误区五：过度劳累或放松

　　备孕期间，夫妻双方要注意调整生活节奏，避免过度劳累或过于放松。过度劳累可能导致身体抵抗力下降，而过于放松则可能影响情绪，进而影响受孕。

误区六：忽视饮食和运动

　　备孕期间，夫妻双方要注意均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，适当进行运动，增强体质，提高受孕几率。

总之，备孕期间要避免以上误区，保持良好的心态和生活习惯，提高受孕几率。祝您早日迎来新生命的到来。