我可以服用什么补充剂来促进排卵？
为了更好地促进排卵，应多吃富含维生素B的食物，维生素B可以增加雌激素的合成，有于排卵，如牛奶、豆类、杏仁、芝麻、鸡蛋、蔬菜、水果等。另外，多吃富含铁的食物，比如鱼，可以帮血液中的氧气输送，促进排卵。
服用什么补充剂来调节荷尔蒙？
为了更好地调节荷尔蒙，应多吃富含维生素A、C、E和锌的食物，帮调节荷尔蒙水平，如苹果、橙、柠檬、芹菜、椰、葡萄、小米等。另外，多吃玉米、玉米粉、豆腐等食物，因为这些食物富含葡萄糖和脂肪，有于调节激素水平。
哪些补品可以补充营养？
为了更好地补充营养，应多吃富含维生素B12、钙、锌、铁、钾、磷的食物，如鱼、蛋、奶、豆类、核桃、芝麻等。另外，多吃富含维生素D、维生素K和钙的食物，如牛肉、虾、鸡肉等，补充身体所需的营养。
温馨提示：
促排卵期间应多吃维生素B、维生素A、维生素C、维生素E、锌、铁、钾、磷、钙、钠等营养丰富的食物，补充身体所需的营养物质，调节激素水平，并促进排卵。
任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断，请谨慎参阅。本站不承担由此引起的法律责任
免责声明：本站上所有内容均出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。