据研究，长期饮用红糖姜水，胎儿出生时体重和体型会增加。因此，在妊娠后期（一般是33周后），尤其是高危女性，应避免摄入过多的热量和碳水化合物。
红糖姜水含有大量的葡萄糖、蔗糖等简单碳水化合物。
如果摄入过多，很容易导致血液中葡萄糖浓度升高，导致胰岛素分泌增多。
这些胰岛素可以通过胎盘进入胎儿并刺激其生长发育。
红糖姜水可能会增加孕妇患妊娠期糖尿病的风险
孕妇喝红糖姜水还可能导致妊娠糖尿病。根据美国妇产科医师学会的数据，每10 名孕妇中就有1-2 人患有妊娠糖尿病。
喝太多红糖姜水会导致血液中的葡萄糖含量升高。
如果孕妇的身体无法将这些多余的葡萄糖转化为能量，就会积聚在血液中，形成高血糖状态。
这种情况很容易导致胰岛素抵抗，增加患妊娠糖尿病的风险。
黑糖姜水与其他饮料营养成分对照表
黑糖姜水牛奶豆浆热量（每100克） 64kcal 62kcal 40kcal 蛋白质（每100克） 0.5克3.2克3.6克脂肪（每100克） 0.2克3.6克1.9克碳水化合物（每100克） 16.3克4.8克4.9克：
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