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生育能力也是现在都很关注的，对于能增强生育能力的食物也是都关注的生孩，那么哪些食物可增加生育能力？

1、锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中郑州私立医院试管婴儿试管生多少钱？，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

2、动物内脏郑州私立医院试管婴儿试管生多少钱？，这类食品中含有较多量的胆固醇国内公司，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物商丘试管医院，对增强性功能有一定作用。

3、含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。

4、含精氨酸的食物：精氨酸是精形成的必需成分，并且能够增强精的活动能力，对男生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生。

上述就是对哪些食物可增加生育能力的介绍，现在应该知道了，生育能力也是不能忽视的试管,三代试管生，一定要知道保护好身体的健康，希望每个健康都能生育聪明健康的宝宝。

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据研究表明，大量事实证明，30～35岁时所产生的精质量最高，有最强的生命力，可将比较好的基因传给下一代，其中括智力。男生育年龄过大也不利，大龄男性所生的孩中先天性畸形和遗传病的发病率也较高。

因此，遗传优生学家认为，男的生育年龄应比妇女最佳生育年龄晚1～2 年，即在25～30岁或26～31岁为宜。当然30～35岁是男最佳生育年龄，这里有一个最佳年龄的协调问题机构，因为男性如果比女性大2～3 岁，男性30岁即是女性27岁或28岁，双方都处于生育最佳年龄。

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