在三代试管婴儿成功的新鲜胚胎移植后，照顾好自己和胚胎至关重要。关于睡姿，虽然没有明确证据表明侧睡会对胚胎产生直接不良影响，但建议避免平躺或仰卧。
为什么要避免平躺或仰卧？
减少压力：平躺或仰卧会给宫和血液循环带来压力，从而导致血流不畅和缺氧。
缓解消化道不适：侧卧可以减轻孕妇的消化道不适，例如胃灼热和胃酸反流。
改善血液循环：侧卧可以促进母体和胎儿之间良好的血液循环，有于提供充足的氧气和营养。
如何保持正确的侧睡姿势？
合适的枕头：使用符合身体曲线的枕头，支撑头部和颈部，保持脊柱自然直立。
弯曲膝盖：稍微弯曲膝盖，用垫或枕头支撑大腿，以减轻骨盆和下背部的压力。
使用腹部枕头：如果您觉得需要额外的支撑，请考虑使用腹部枕头来减轻宫的重量。
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