针对高龄女性，试管婴儿成功率提高的饮食与生活建议？

　　试管婴儿技术作为辅生殖的一种方式，对于高龄女性来说，提高成功率是她们关注的焦点。饮食和生活习惯的调整，对于试管婴儿的成功率有着不可忽视的影响。以下是一些建议，帮高龄女性提高试管婴儿的成功率。

饮食建议

　　1. 丰富蛋白质摄入：蛋白质是构成身体的基础物质，对于卵的质量有着重要影响。高龄女性可以适当增加鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白质的摄入。

　　2. 多吃富含维生素和矿物质的食物：维生素和矿物质对于女性的生殖健康至关重要。绿叶蔬菜、水果、坚果等食物富含丰富的维生素和矿物质，建议多食用。

　　3. 保持低糖低脂饮食：过多的糖分和脂肪摄入会增加患糖尿病、高血压等疾病的风险，影响试管婴儿的成功率。因此，建议保持低糖低脂的饮食习惯。

　　4. 适当补充叶酸：叶酸对于胚胎的发育具有重要意义，建议高龄女性在试管婴儿治疗期间，适当补充叶酸，以降低胎儿神经管畸形的风险。

生活建议

　　1. 保持良好的作息：高龄女性在试管婴儿治疗期间，要保持良好的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。

　　2. 适当运动：适量的运动有于提高身体免疫力，降低心理压力，对试管婴儿的成功率有积极作用。建议择轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等。

　　3. 减轻心理压力：高龄女性在试管婴儿治疗期间，容易产生焦虑、紧张等心理压力。可以通过与家人、朋友交流，参加心理辅导等方式，减轻心理压力。

　　4. 避免接触有害物质：高龄女性在试管婴儿治疗期间，要避免接触有害物质，如烟草、酒精、辐射等，以免影响胚胎发育。

总之，高龄女性在试管婴儿治疗期间，通过调整饮食和生活习惯，有于提高成功率。希望以上建议能对您有所帮。