沈阳不孕不育夫妻心理承受压力重？怎样排解？

　　沈阳，这座历史悠久、文化底蕴深厚的城市，孕育了无数的家庭。然而，在现代社会，不孕不育问题成为了一部分家庭面临的难题。对于不孕不育夫妻来说，心理压力成为了他们生活中的一道难以逾越的鸿沟。那么，他们应该如何排解这种压力呢？本文将为大家提供一些建议。

不孕不育夫妻心理压力的来源

　　不孕不育夫妻的心理压力主要来源于以下几个方面：

　　1. 社会压力：在中国传统文化中，生育被视为家庭的责任和义务。当夫妻无法生育时，往往会被周围人质疑和歧视，这种压力使得他们倍感沉重。

　　2. 经济压力：治疗不孕不育的费用较高，对于一些家庭来说，这是一笔不小的负担。经济压力使得他们无法专注于治疗，进而加重心理负担。

　　3. 个人心理因素：不孕不育夫妻往往会产生自卑、焦虑、抑郁等心理问题，这些心理因素使得他们更加难以面对现实。

如何排解不孕不育夫妻的心理压力

　　1. 增强心理素质：面对压力，首先要学会调整心态。不孕不育夫妻可以通过阅读、运动、旅游等方式，提高自己的心理素质，增强抗压能力。

　　2. 寻求专业帮：如果心理压力过大，可以寻求心理咨询师的帮。专业人士会根据夫妻的具体情况，提供针对性的心理疏导和治疗。

　　3. 积极治疗：治疗不孕不育是减轻心理压力的关键。夫妻双方应积极配合医生，接受科学的治疗方案，争取早日实现生育愿望。

　　4. 建立支持系统：家庭、朋友和同事的理解与支持，对不孕不育夫妻来说至关重要。他们可以在遇到困难时，向这些人寻求帮和安慰。

　　5. 适度放松：在生活中，夫妻双方要学会适度放松，比如进行瑜伽、冥想等放松训练，以减轻心理压力。

总之，不孕不育夫妻在面对心理压力时，要学会调整心态，积极寻求解决办法。通过增强心理素质、寻求专业帮、积极治疗、建立支持系统和适度放松等方法，他们可以逐渐走出心理困境，迎接美好的未来。