孕前准备事项及产后次日HCG翻倍检测的重要性

　　七年前，我在网络平台上学习了许多备孕知识，并成功迎来了我的宝贝。上周，我怀疑自己再次怀孕，这让我回忆起当年的备孕经历。鉴于许多备孕女性所面临的焦虑，我决定分享我的经验，希望能为迷茫中的姐妹们提供一些帮。

　　首先，了解自己的月经周期至关重要。月经周期规律的女性可以准确把握排卵日，而不规律

的女性则建议先调理月经。特别是那些宫寒或痛经严重的女性，应暂时不要急于怀孕，因为这些问题可能会影响未来孩的健康。例如，宫寒可能导致女儿将来痛经加剧，则可能脾胃虚寒、挑食、身高发育不良。我通过输卵管通液手术改善了月经规律，这也是我备孕成功的关键一步。

　　在准备怀孕的过程中，伴侣的健康同样重要。虽然戒烟戒酒对精质量的影响不大，但避免药物摄入是必要的。建议两人都至少停药三个月，以保障精和卵的质量。为了优生优育，伴侣的戒烟戒酒态度是加分项。

　　接下来，每天早上七点定时测量基础体温，并根据月经周期确定排卵日。在排卵日前后，关注体温变化，如有降温，则进行排卵试纸检测。若结果不一致，以基础体温法为准。此外，了解自己的宫位置，择合适的性行为姿势，并在事后保持一定时间仰卧，以利于受孕。

　　在备孕期间，注意观察身体变化。如出现白带异常、屁多、小腹疼痛、胸涨等症状，可能是怀孕的迹象。我就是在排卵日后的第十天测出明显水印，随后确认怀孕的。

　　持续监测基础体温，并在确认怀孕后进行血检和阴超。怀孕期间，基础体温会保持在36.8-37度之间。若体温下降，且排卵试纸未加深，可能需要去医院检查HCG值。HCG值在1000以上基本可以确定宫内孕。若孕酮值在21以上，可服用爱益的VE进行保胎，避免因黄体酮过多导致胎盘问题。

　　在怀孕7-8周时，进行B超检查以确认胎心和胎芽。注意早孕反应，警惕胎停育的风险。12周后，可以安心地继续孕期检查。

　　最后，祝愿所有备孕女性都能如愿以偿，迎来健康可爱的宝宝！加油！