宫肌瘤饮食调理指南

　　宫肌瘤患适宜食用的食物及益处

　　随着女性生活水平的提高，食物添加剂和激素类药物的广泛使用，宫肌瘤的发病率逐渐上升，尤其在30至50岁之间。饮食对激素水平有直接影响，不当的饮食可能导致宫肌瘤病情恶化。因此，了解哪些食物对宫肌瘤有益至关重要。

　　如何通过饮食控制宫肌瘤

　　控制激素分泌是控制宫肌瘤状况的关键，而饮食与激素分泌密切相关。因此，宫肌瘤患的饮食择应谨慎，以避免病情恶化。

　　对宫肌瘤有益的食物

　　1. 谷物类玉米、豆类、大豆等谷物富含植物雌激素，有于调节体内荷尔蒙水平，

　　2. 干果类花生、芝麻、瓜等干果富含营养素，对宫肌瘤的治疗有积极作用。

　　3. 海藻类海藻、海带、海白菜、裙带菜等含有丰富的矿物质，如钙、铁、钠、镁、磷、碘等，有于调节血液pH值，避免体内碱性元素过度消耗。

　　4. 低脂肪食物瘦肉、鱼类、蛋类、海鲜等低脂肪食物，以及白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海带等蔬菜和水果，都是宫肌瘤患的理想择。

　　通过合理饮食，宫肌瘤患可以有效地稳定病情，避免病情恶化。