低精存活率成因及应对策略

　　精存活率低，精质量不佳，这些问题多数与前列腺炎有关。针对这一状况，建议患可以考虑服用口服抗生素，如头孢菌素、罗红霉素或左氧氟沙星，单一使用或交替使用，以减轻症状。在使用药物一段时间后，应及时到医院复查，观察病情是否有改善。

　　精存活率低可能导致不孕，这一现象可能由多种原因引起，括前列腺炎、生殖系统感染、睾丸疾病等。因此，患应进行全面检查，逐步排查病因。在等待检查结果的同时，应注意调整生活习惯，避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒，保持性生活节制。

　　面对精存活率低的问

　　1. 均衡饮食保持良好的饮食习惯，摄入丰富的水果、蔬菜、鱼类、肉类和卵类等食物，特别是富含锌的食物（如牡蛎），这些都有于提高精的质量和活力。

　　2. 戒烟限酒吸烟对身体健康有害，同样对精也有不良影响。被动吸烟也会受到影响。饮酒会导致体内70%的精出现异常，甚至可能影响胎儿发育。

　　3. 适度运动适量的运动可以提升身体整体状态，增强精活力。但应避免长时间骑行、骑马以及过度激烈或频繁的体育锻炼，以免适得其反。

　　4. 合理作息保持良好的工作和休息习惯，避免身体过度疲劳和内分泌失调，这对维持性功能和精质量至关重要。合理的作息有于夫妻双方调整身体状况，增进感情，提高受孕机会。