试管婴儿移植后的饮食策略-避免便秘！

由于每个女性的情况不同，试管移植后可能会出现不同的情况，如腿部酸痛、腹胀腹痛、食欲不振、分泌物增多、腿部麻木等。对此，泰国试管专家表示，这些都是正常的，不会对女性身体造成伤害，也不会影响胚胎着床和怀孕，所以不用太担心。

今天给大家带来试管婴儿移植后的饮食策略：避免便秘！

泰国试管婴儿移植后为何会出现便秘？

医生表示，一般情况下，女性怀孕时，体内的激素分泌会减慢胃肠蠕动，从而影响中后期的血液循环，很容易引起便秘。囊胚移植后的便秘主要是由药物因素引起的。例如，囊胚移植后，试管专家会根据女性的实际身体状况注射黄体酮，以帮肋骨胚胎更好地着床和受孕。但如果黄体酮使用过量，会减少胃酸分泌，使胃肠道肌张力降低，排便减弱，从而引起便秘。

此外，还有饮食的影响。有些女性在移植后可能会出现呕吐、头晕等反应，这也会影响女性的正常饮食和饮水，导致准妈妈摄入的水分和膳食纤维过少。很容易引起便秘。另外，专家通常建议囊胚移植后卧床休息48小时，因为这有利于囊胚着床和怀孕，这期间不宜做剧烈运动，但也不宜长时间卧床。时间，因为运动量会减少。还容易出现便秘、腿部麻木的情况。

试管婴儿移植后饮食攻略来了：避免便秘！

移植后避免便秘的方法括：

(1)多吃高纤维、易消化的食物。

健康饮食，保持营养均衡，多吃高纤维、易消化的食物，避免辛辣、生冷食物，避免吸烟、酗酒和咖啡，及时补充水分。另外，多吃蛋白质含量高的食物，如肉、鱼、乳制品、蛋制品、豆类等。对于宫内膜较薄的女性，可以多吃豆类食物，如豆浆、黑豆等，有利于促进宫内膜的生长。维生素还可以通过吃生菜、菜花、菠菜、橙、葡萄等食物来补充。还可以适量吃一些粗纤维食物，如山药、玉米、燕麦、芹菜、菠菜等，以促进胃肠蠕动，防止便秘。

(2)避免长期卧床和适当活动。

这不是长期卧床休息。一般只需卧床休息2天（平卧或侧卧均可），即可下床活动。这样可以避免腿部酸痛、消化不良和便秘。当然，不能做剧烈运动，也不能太劳累。

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