泡内有光点光带通常是代表着排。但是要注意的是，单纯凭这个B超结果并不能完全确认你是否真的排了。因此在进行相关计划时还需结合其他多方面的指标来进行判断。
什么是泡内有光点光带？
在泡成熟过程中，会伴随着一些变化。其中之一就是会出现"干细胞区"和“液泡区”。而当干细胞区向液泡区转化时，就会出现所谓的“光点”和“光带”。
同时在这个过程中还伴随着一些激素水平的变化。例如LH（黄体介绍素）水平上升等。因此在某些情况下可以通过检测相应激素水平来进一步确认是否真正排。
如何确定是否真正排？
除了B超外，还有其他一些指标可以用来帮判断是否真正排，例如：
1、基础体温法：检测宫颈粘液和腹部触感等指标，配合测量基础体温的方法，可以比较准确地了解自己的排情况。
2、LH检测：通过检测尿中LH水平的变化来判断是否已经或即将排。
3、孕酮检测：通过检测血清中孕酮水平的变化来判断黄体功能是否正常。
泡内有光点光带排的基础体温法记录
下面是一张示例，含了基础体温法记录。该数据可用于记录自己的体温、宫颈粘液情况以及月经周期等信息，从而帮更好地了解自己的排情况。
| 日期 | 早晨体温（℃） | 宫颈粘液状况 | 月经周期第几天 |
|---|---|---|---|
| 1日 | 36.3 | 无明显分泌物 | 9天 |
| 2日 | 36.4 | 稀薄透明，拉丝长度1cm左右 | 10天 |
| 3日 | 36.5 | 更加清晰的透明分泌物，拉丝长度2cm左右 | 11天 |
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