如果你发现自己的雄激素水平异常高，建议立即咨询专业医生以获取正确的诊断和治疗建议。医生将根据你的具体情况制定个人化的治疗计划。
怀孕前发现自己雄激素过高怎么办？
在进行治疗期间，要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。均衡饮食对于维持身体健康和调节激素水平非常重要。增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，并减少加工食品、高脂肪食物和含糖饮料的摄入。此外，保持适度的运动和控制体重也是帮平衡激素水平的重要因素。
接下来，如果你正在服用任何药物或充剂，请告知医生。某些药物和充剂可能会导致雄激素过多，所以医生可能需要调整你的治疗方案。
一些中医治疗方法也可以作为辅治疗。中医认为，通过调整身体的阴阳平衡可以帮恢复正常的激素水平。但是在尝试使用中医治疗前，请务必咨询专业中医师并遵循其指导。
放松心情也非常重要。压力和焦虑可能会导致激素失衡，进一步加重问题。尝试取一些放松技巧，如深呼吸、冥想或进行适度的休闲活动来缓解压力。
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