女人刚怀孕的时候是很脆弱的,需要注意很多方面,这个无论是自然怀孕还是泰国三代试管婴儿的方式怀孕都一样的。那么刚刚怀孕的女人,在饮食方面需要注意什么?
1.充足够能量。孕妇在怀孕期间食量会变大,但是吃得多不如吃的好,每天应该保证足够的营养,摄入的能量应足够。
2.易消化少油腻。孕妇应该多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,以味道清淡少油腻以消化为饮食原则,适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。
3.远离容易导致流产的食物。孕妇刚怀孕的时候是较容易流产的,因为这时胎儿不稳定,因此应该远离容易导致流产的时候,例如芦荟、甲鱼、螃蟹等。
4.不喝咖啡不喝酒。咖啡跟酒容易伤身体,同时影响孕妇睡眠。
5.充叶酸。第17-30天是胎儿神经管发育的关键时期,充叶酸可降低胎儿神经缺陷。
怀胎不易,且珍惜,孕妇应该多加注意小心。
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