要避免刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等。这些食物可能会刺激消化道和试管系统，引发不必要的反应或影响胚胎发育。同时避免吃过于油腻或不易消化的食物，如炸鸡、烧烤、饮料等。
需要控制咖啡因和酒精的摄入量。这两种物质能够对大脑和身体产生影响，也可能影响和的质量。
做三代试管婴儿前一天还需要注意营养，保持愉快轻松的心情。可以多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，适量运动。
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