偏头痛：春天的“紧箍咒”

　　因此，嗅闻苹果香味缓解偏头痛，很可能就是通过边缘系统实现的，即苹果香味通过神经传递给边缘系统，良好的体验使边缘系统得以调节患者的情感，最终缓解偏头痛。

　　比利时和卢森堡的研究人员还发现，大剂量补充维生素Ｂ２（核黄素），可减少偏头痛发生的频率和持续的时间。研究显示，核黄素的效果，也优于其他偏头痛预防药物（如β－阻滞剂、钙超载阻滞剂等），且副作用小，费用低廉。这可能是核黄素提高了细胞线粒体的能量潜能。

　　有关研究也证明，偏头痛患者疾病发作，与间脑细胞能量的储备量减少有关。用维生素Ｂ２预防治疗偏头痛时，对１个月内只出现几次偏头痛发作的中度病人的效果比较好，大多用药３个月后会收到最佳疗效。药量一般应掌握在每天４００毫克左右或以上，但比较好能在有经验的医师指导下服用。

　　正确饮食远离偏头痛

　　造成偏头痛的主因是，脑中微细血管的变化导致剧烈的头痛，除了遗传、个性等因素外，大约有２５％的病患是由食物引起的。如：乳酪、巧克力、酒精性饮料（特别是红酒）、含的饮料如茶、咖啡；发酵的食物如面包；黄豆、毛豆等；过熟的香蕉；腌熏的肉类如香肠、火腿等，偏头痛患者比较好避免食用。

　　由于诱发偏头痛的食物并不同，要确定竟究是哪种食物导致自己的偏头痛，比较好的方法是：每种食物试吃１－２个月，观察反应慢慢找出真凶。另外，也可补充维生素Ｂ群食物，将有助改善偏头痛。

　　每月发作超过２次要治疗

　　一般来说，有下列情况者，应作预防性治疗：偏头痛发作每月超过２次；每次发作持续时间超过２４小时；非常严重的头痛；急性期治疗不能完全缓解或对治疗不耐受；偏头痛发作先兆延长。目前，预防偏头痛常用药物有：钙超载阻滞剂；β－阻滞剂；５－羟色胺受体拮抗剂；非甾体抗炎药；中成药；抗癫痫药；抗忧郁焦虑药等。预防治疗的药物疗程一般不少于３个月，但也不要太长，一般应在９－１２个月后停止，以免产生不良反应。

　　在服用药物的同时，还要注意心理调节，并避免诱发因素。通过一系列综合性预防治疗，偏头痛会少发或不发。