爱玩手机的人应警惕“手机强迫症”

　　防治：建议晚上睡觉时关机

　　该类患者该如何防治这一病症?专家建议，类似李出现的“手机幻听”症状多是偶然出现，时间短、程度轻，一般并不影响人们的健康和生活，可通过调整工作、生活节奏或经常更换舒缓柔和的手机铃声等方式，为自己心理减压。而轻微的“手机强迫症”患者建议晚上睡觉时关机，手机的用途尽量控制在基本使用功能以内，不要过分用手机玩游戏、看小说，学会转移对手机的注意力。更重要的是，面对强大的社会压力、复杂的人际关系，要调整心态积极应对。

　　手机本是一种方便通讯的工具，如果因为手机不在，生活就有无处不在的压力，严重的幻觉，那么应警惕手机强迫症，应及时去医院就诊。