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雨水天防治关节炎 需注意护住双脚

http://www.qm120.com2012-08-10 20:05:49 来源:全民健康网


  3、女性不可用凉水洗脚

  女性更是不可用凉水洗脚,尤其是经期。女性每次月经来临,就意味着全身或局部的抵抗能力有所下降、也较容易感染疾病。此时如用冷水洗脚,冷的刺激亦会引发血管收缩、血量减少使子宫和盆腔的血液循环紊乱,导致妇科疾患。所以,即使在炎热的夏天,也要注意别让脚受凉,脚部保暖对预防感冒流感鼻炎哮喘、心绞痛等诸病皆有良好功效。对于年老体弱者及小孩更应如此。

  4、每晚临睡前用温水洗脚

  夏季不能为一时痛快而忽略脚部的重要性,保护脚部比较好的做法是每晚临睡前用温水洗脚,水温以稍高于体温为佳,水量以齐踝关节为佳。每晚睡前用热水洗脚,可清除足部皮肤新陈代谢和细菌分解的酸性产物,减轻肌肉疲劳、酸胀等感觉。热水洗脚产生的刺激还可使所有的穴位都承受到热力,导致足部瘀塞消除,从而促进全身血液循环。如果坚持每天用温水洗脚,还可以起到调整气血、消除疲劳、增进食欲、舒筋活血的功效,对失眠神经衰弱、关节酸痛、消化不良腰痛胃痛冻疮等全身或局部疾病都有一定的治疗和预防作用。

  关节炎属慢性疾病的一种,因此治疗起来需要花费的时间较长,日常的护理工作能够帮助患者加速恢复健康。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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