拉丁舞释放你的激情
http://www.qm120.com2008-11-28 09:46:49 来源:全民健康网作者:
让男人充满热情
同样的动作用不同的音乐元素诠释出来感受便不一样。
单纯的健身是枯燥而机械的,但拉丁健身则不同:
一是目前拉丁的音乐风靡世界,大家都很熟悉这样的节奏和旋律;
二是在健身操中加入了舞蹈元素,健身就有了趣味性,在锻炼之外可以自我享受。
拉丁健身和国标拉丁舞不同,后者是体育舞蹈,基本步伐要求很高,但拉丁健身是健身操的一种,它强调的是能量消耗,对动作的细节要求不高,只要能跟上就好,它更注重运动量和对髋、腰、胸、肩部等关节的活动。
拉丁健身给人一种热烈和跳动的感觉,它不需要百分之百的动作正确,但要求百分之百的情绪投入,越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来,就越能放开,无所顾忌。
感觉越浓烈,就越容易放得开,也就越容易形成一个整体,在音乐中释放身体,让男人更充满热情和活力!
结束语:拉丁健身操热情奔放,吸引了无数浪漫热情的**女女,我们学习拉丁健身操,最常用的有两种途径,一种是去健身房,一种是跟着光盘学习。让我们一起快乐健身吧!
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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