美女名嘴董卿:工作再繁忙也苗条
http://www.qm120.com2008-11-18 10:12:08 来源:全民健康网作者:
2.享受美食
不知从什么时候开始,我们都成了食疗主义者。食物能让我们满足,开心,放松,和停止哭泣。当你紧张的时候,很自然就想抓点什么往嘴里放……。
如果实在难以抵制诱惑,那就找一些低热量的食品代替吧,比如品种繁多的水果。它们并不像你想象的那么难吃,而且吃过了感觉很放松,何乐而不为呢?
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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