按体型选择霜更有效

　　这类MM多喜欢甜食，饮食中纤维含量较少。脂肪主要堆积在臀部和大腿。下半身臃肿，腹部因脂肪集中像小球一样，臀部平宽且有浮肉下垂，大小腿肥胖。

　　目标:应注重雕塑下半身的曲线，加速深层脂肪的分解和排除水肿。

　　指南:针对下半身的纤体产品使用起来要特别注意配合正确的按摩手法:

　　1、从臀部底部向上打圈按摩至腰部，然后双手把大腿至臀部的肌肉由下向上拔，如果肌肉结实的不妨用力大一点，以深层肌肉有感觉为准;

　　2、小腿部则先从足踝开始由下而上按摩小腿肌肉，再打圈按摩小腿两侧;

　　3、大腿则从膝盖开始向上按摩，按摩方法与小腿一样。

　　适用产品:可挑选含有萃、辣椒素等成分的纤体产品，以起到促进血液循环和细胞内循环，排除毒素，消除水肿的作用。

　　“虎背熊腰”形MM，消除上半身赘肉

　　这类MM是俗称的“虎背熊腰”形，上身较大，腰部有点臃肿而臀部较瘦小。

　　目的:提高代谢率，加速排除体内废物，要注重颈、肩和手臂的内外侧修饰。

　　指南:手臂内侧是淋巴腺的所在，此动作有助于把多余水分、脂肪毒素带到淋巴排走。

　　1、涂上纤体膏，举起右手向前伸直，然后用左手捏手臂内侧肌肉，一紧一合式向小臂方向移动，重复5次后两手交换重复做;

　　2、举起右手向前伸直，左手紧握右手臂由上向下推约10次，然后两手交换重复。

　　适用产品:V形MM可以选择含有马栗树、马尾草、金莲花、有机碘及有饥硅等成分制成的美体专用精华乳及精华液加以按摩，按摩时间一定要在10分钟以上，以便精华液充分被吸收。