公认减肥比较好的10种食品

      9.含锭：

        以亚洲种红芋，提鍊出的小甘露聚糖为主要原料制成，是一种新型口含锭食品，低卡又质地细滑，其浸水后可膨胀150倍，每日吃一片，不但有饱足感可止饿之外，还兼有效果。

      10.黑咖啡：

      不必买又贵，又怕有添加物的专用咖啡包，黑咖啡已经証实是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪，促进心血管的循环。此外，在煮咖啡的高温过程中，会产生一种抗氧化的化合物，它有助于人体抗癌、抗衰老。