减肥食疗方

　   2、南瓜。南瓜是一种非常好的减肥食物,它不仅具有排毒清肠的作用,通海还有非常好的养颜功效以及其他药效,是不可多得的减肥食物

　　3、紫菜。含维生素a、b1及b2,还可以协助排走体内废物及积聚的水分。

　　4、香蕉。虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰厚的钾,又饱肚又低脂,可添加脂肪在下身积聚。

　　5、菠菜。菠菜可以促进血液循环,平衡新陈代谢可以瘦腿。

　　6、奇异果。其纤维也十分丰厚,可添加分解脂肪速度。

　　看了以上的介绍，是不是很心动，心动不如行动，快点行动起来吧!