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按血型饮食 轻松减肥

http://www.qm120.com2009-03-30 13:32:06 来源:全民健康网作者:

关键字:减肥食谱

  AB型血

  AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。所以在饮食方面,AB型血人比较好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主,以乳制品和少量肉食做点缀,另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。

  AB血型的人要减肥,最适合吃的水果非西柚莫属,它能帮助消化,分解体内脂肪,削下来的果皮更可放入水中浸浴,真正达到由外而内的目的。

  这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征,他们既适应动物蛋白,也适应植物蛋白,其消化系统较为敏感,每次宜少吃,但可多餐。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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